體重60公斤的男性，從事約5 METs的庭園除草活動共40分鐘，其能量消耗約為：
A每分鐘約消耗5大卡正確答案
B每分鐘約消耗10大卡
C40分鐘的活動約共消耗100大卡
D40分鐘的活動約共消耗300大卡
答案與詳解
為什麼答案是 A
每分鐘消耗 = 5 METs × 60 kg ÷ 60 min = 5 kcal/min，計算正確。1 MET 定義為靜坐代謝率，約 3.5 ml O₂/kg/min ≈ 1 kcal/kg/hr。
考點：MET 換算公式考點：強度錯估考點：總熱量過低考點：時間單位陷阱
載入中…
