📖 閱讀測驗 · 共用前文
李先生為健康男性25歲70公斤，其進行跑步時心率150 bpm，心搏量90 mL/beat，通氣量為65 L/min，呼吸頻率35次/min，動靜脈血氧差為14 mL/dL，其在此跑步運動時之MET數值約為何？
承上題，這位李先生有氧跑步運動訓練30分鐘，可以消耗大約多少熱量（大卡）？
A200
B240
C280正確答案
D320
答案與詳解
為什麼答案是 C
跑步約 8 METs，以 70 kg 體重計算：8 × 70 × 0.5 hr = 280 大卡。符合有氧跑步 30 分鐘標準熱量消耗估算。
考點：強度低估考點：慢跑臨界考點：METs公式考點：強度高估
載入中…
