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專技高考-物理治療師心肺疾病與小兒疾病物理治療學110 年第 16 題單選題

一般健康成人以自選速度（3 mph）行走，其能量消耗大約多少METs？（註：1 mile＝1.6 km）

A1.5

B3正確答案

C5

D6

答案與詳解

B

正確答案

以自選速度（約3 mph）平地行走，能量消耗約為3 METs，是常見的活動強度參考值。

為什麼答案是 B

健康成人以自選舒適速度（約3 mph，4.8 km/h）平地行走，能量消耗約為3 METs，屬中等強度活動下限，是教科書與運動指引常用的標準值。

考點：輕度活動考點：自選步速行走考點：中高強度考點：高強度活動

載入中…

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