有關健康體適能的敘述，下列何者正確？
A健康體適能主要檢測心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、動作敏捷度
B坐姿直膝體前彎是測量髖關節伸直肌群的柔軟度
C評估心肺耐力的最佳指標是最大運動量時的心跳數
D父母的養育態度會影響兒童日常身體活動量，進而影響健康體適能正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A健康體適能主要檢測心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、動作敏捷度✕ 易錯陷阱
健康體適能四要素為「心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體組成」。動作敏捷度屬於競技（運動）體適能，不在健康體適能範疇，是經典偷換概念陷阱。
B坐姿直膝體前彎是測量髖關節伸直肌群的柔軟度✕ 易錯陷阱
坐姿體前彎（sit-and-reach）測的是下背及大腿後側（膕旁肌群）的柔軟度，主要反映髖關節屈曲時的延展性，並非「髖關節伸直肌群」，敘述方向顛倒。
C評估心肺耐力的最佳指標是最大運動量時的心跳數✕ 錯誤
D父母的養育態度會影響兒童日常身體活動量，進而影響健康體適能✓ 正確
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