依據美國衛生和公眾服務部對於兒童與青少年活動量的建議，下列何者錯誤？
A每日至少從事60分鐘中度到激烈的活動
B每週至少有連續3天從事激烈的活動正確答案
C身體活動須包括有氧運動、肌力訓練、柔軟度運動和骨骼強化活動
D儘量減少靜態活動的時間
答案與詳解
為什麼答案是 B
錯誤（即本題答案）。建議是「每週至少 3 天」從事激烈的有氧活動，並非「連續 3 天」。多加「連續」二字即為陷阱，實際上不需連續天數。
考點：每日60分鐘考點：每週非連續考點：三類活動考點：減少靜態時間
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錯誤（即本題答案）。建議是「每週至少 3 天」從事激烈的有氧活動，並非「連續 3 天」。多加「連續」二字即為陷阱，實際上不需連續天數。
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