小明是個有高度考試焦慮的學生，李老師在晤談時，試著讓小明想像會激起焦慮的考試情境，想像從引發輕微焦慮的情境逐漸到引發劇烈焦慮的情境，同時引導他面對每個情境時能夠學習放鬆或對壓力免疫，使他逐漸對焦慮的情境變得不敏感。請問，李老師採用的是哪一種治療方法？
A系統檢敏感法正確答案
B現場暴露法
C自我肯定訓練
D社會技巧訓練
答案與詳解
為什麼答案是 A
系統減敏感法（選項中「檢」為「減」之錯字）由Wolpe提出，核心步驟包含放鬆訓練、建立焦慮階層表，以及讓個案在放鬆狀態下「逐漸」想像或接觸焦慮情境，以達到交互抑制的效果，完全符合題幹描述。
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