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專技高考-物理治療師神經疾病物理治療學10431單選題

抬臀運動對那一關節穩定性之訓練最少?

A胸椎正確答案
B
C
D
答案與詳解
A
正確答案
抬臀運動(Bridging)主要訓練腰椎-骨盆-下肢核心穩定,胸椎參與度最低。

為什麼答案是 A

抬臀時胸椎仍貼於床面,作為支撐基底而非動作主軸,幾乎不需動態穩定,故訓練量最少,為正解。

考點:胸椎為支撐基底考點:髖伸展主動肌考點:膝關節支點考點:踝承重穩定
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