有關預防老年人跌倒的運動訓練，下列敘述何者正確？
A所有文獻皆證實下肢肌力訓練對跌倒的預防效果極佳
B平衡運動是唯一有效的預防方法
C太極拳是被證實可有效預防老年人跌倒的運動之一正確答案
D所有的運動都有效，且效果類似
答案與詳解
為什麼答案是 C
太極拳結合緩慢重心轉移、單腳站立、軀幹旋轉與本體感覺訓練，多篇大型 RCT（如 Wolf 等人研究）已證實能顯著降低老年人跌倒發生率，是公認有效的介入方式之一。
考點：絕對化陷阱考點：唯一性陷阱考點：實證有效運動考點：效果同質化錯誤
載入中…
太極拳結合緩慢重心轉移、單腳站立、軀幹旋轉與本體感覺訓練，多篇大型 RCT（如 Wolf 等人研究）已證實能顯著降低老年人跌倒發生率，是公認有效的介入方式之一。
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