多發性硬化症（multiple sclerosis）的患者經常表現出肌力以及肌耐力衰退的臨床表徵，當給予肌力訓練時，為了減少造成肌肉疲勞的可能性，使用下列何者最適合？
A等速肌力訓練（isokinetic training）
B增強式肌力訓練（plyometric training）
C本體神經肌肉促進術（proprioceptive neuromuscular facilitation techniques）
D循環式肌力訓練（circuit training）正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
循環式訓練在多個訓練站之間輪替，不同肌群交替工作，組間休息充足，能達肌力訓練效果又不致單一肌群過度疲勞，是 MS 患者首選。
考點：等速=高負荷考點：高強度爆發考點：PNF抗阻促進考點：分站輪替低疲勞
載入中…
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