在比賽前為減少引起選手的不當焦慮，常會刻意避開某些關鍵字眼，此一觀點，稱為？

白熊效應（又稱諷刺性反彈效應）指越是刻意告訴自己不要去想某事物，該事物越會浮現腦海；因此教練在賽前應避免說「不要失誤」或「不要緊張」，以免加重選手焦慮。