周老師教導小平，在感覺學業壓力過重時，可以暫時放下書本，做運動放鬆心情。這種方法屬於下列何者？
A情緒焦點因應正確答案
B問題焦點因應
C情境焦點因應
D認知焦點因應
答案與詳解
逐選項解析
A情緒焦點因應✓ 正確
做運動放鬆心情是為了舒緩壓力帶來的負面情緒與生理緊繃，並未直接改變學業壓力源，符合情緒焦點因應的特徵。
B問題焦點因應✕ 錯誤
問題焦點因應是指直接針對壓力源採取行動以解決問題，例如調整讀書計畫或尋求課業指導，與題幹的放鬆心情不符。
C情境焦點因應✕ 錯誤
D認知焦點因應✕ 錯誤
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