下列何項措施有助於產後婦女加強骨盆底肌肉及預防尿失禁？
A凱格爾氏運動正確答案
B綁束腹帶，避免子宮下垂
C勿憋尿、定時排空膀胱
D避免提重物等增加腹壓動作
答案與詳解
為什麼答案是 A
凱格爾氏運動（Kegel exercise）是反覆收縮、放鬆骨盆底肌肉（提肛肌群）的運動，能直接強化骨盆底肌張力，是預防與改善產後壓力性尿失禁的首選方法，完全符合題意。
考點：凱格爾運動考點：束腹帶迷思考點：排尿衛教考點：避免腹壓
載入中…
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