下列何項產後運動在增強骨盆會陰肌肉彈性最具效果？
A胸部運動
B頸部運動
C膝胸臥式運動
D屈腿運動正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
屈腿運動可帶動骨盆底與會陰肌肉的收縮與放鬆，類似凱格爾運動效果，能增強骨盆會陰肌肉彈性，為最佳選擇。
考點：胸部肌群考點：頸肩放鬆考點：子宮復舊考點：骨盆底訓練
載入中…
助產學（一）（包括助產學緒論、生殖系統的解剖與生理、產前護理、分娩期護理、產後護理、新生兒護理） 相關題目
產後婦女執行凱格爾氏運動的目的，下列何者錯誤？
助產學（一）（包括助產學緒論、生殖系統的解剖與生理、產前護理、分娩期護理、產後護理、新生兒護理） · 114 年 · 第 56 題
下列何項措施有助於產後婦女加強骨盆底肌肉及預防尿失禁？
助產學（一）（包括助產學緒論、生殖系統的解剖與生理、產前護理、分娩期護理、產後護理、新生兒護理） · 112 年 · 第 51 題
孕產婦執行凱格爾運動（Kegel exercises）最主要的目的為何？
助產學（一）（包括助產學緒論、生殖系統的解剖與生理、產前護理、分娩期護理、產後護理、新生兒護理） · 111 年 · 第 10 題
有關凱格爾運動的功能，下列敘述何者錯誤？
助產學（一）（包括助產學緒論、生殖系統的解剖與生理、產前護理、分娩期護理、產後護理、新生兒護理） · 110 年 · 第 67 題
