專技高考-諮商心理師諮商與心理治療理論109 年第 23 題單選題
關於認知治療中的自動化思考與案例之對應描述，下列何者錯誤？
A兩極化思考：「如果我不是成功者，那麼我就是失敗者」
B災難化思考：「我還是不要結婚吧，我一定會把婚姻搞砸」
C個人化：「男朋友最近對我很冷漠，一定是因為我做錯了什麼」
D過度類化：「我失戀了，因為我遇到壞人」正確答案
D正確答案
過度類化是從單一事件推論「所有」類似情境，D 選項只是歸因錯誤，不符過度類化定義。
為什麼答案是 D
過度類化應是「從單一事件推論所有情境」，如「這次失戀，所以我永遠不會被愛」。D 只是對失戀做歸因（遇到壞人），並未擴及其他情境，不符過度類化定義。
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完整詳解
Pro · 無限重點 過度類化是從單一事件推論「所有」類似情境，D 選項只是歸因錯誤，不符過度類化定義。
看到「都、總是、每次、所有」才是過度類化；D 沒這種擴大語氣，是歸因偏誤。
逐選項分析
A✕
兩極化思考（全有全無）是把事情看成非黑即白，沒有中間地帶。「不成功就是失敗」正是典型二分法，對應正確。
B✕
災難化思考是預期最壞結果發生。「一定會把婚姻搞砸」是對未來負面事件的誇大預測，對應正確。
C✕
個人化是把外在負向事件的原因全攬到自己身上。「男友冷漠一定是我的錯」正是把他人行為歸因於自己，對應正確。
D✓ 正確
過度類化應是「從單一事件推論所有情境」，如「這次失戀，所以我永遠不會被愛」。D 只是對失戀做歸因（遇到壞人），並未擴及其他情境，不符過度類化定義。
Beck 認知扭曲常見類型對照
| 類型 | 核心特徵 | 關鍵字 | 範例 |
|---|
| 兩極化思考 | 非黑即白、全有全無 | 成功/失敗 | 不成功就是失敗 |
| 災難化思考 | 預期最糟結果 | 一定會、完蛋了 | 我一定會把婚姻搞砸 |
| 個人化 | 外在事件歸因自身 | 都是我的錯 | 他冷漠一定是我做錯 |
| 過度類化 | 單一事件推及全部 | 每次、總是、永遠 | 這次失敗，我永遠都會失敗 |
| 選擇性摘要 | 只注意負面細節 | 只看到壞的 | 忽略九個讚、只記一個批評 |
D 選項看似有「失戀 → 遇到壞人」的推論，但這是單一事件的外在歸因，並沒有擴及「所有戀情」或「永遠」。過度類化的精髓在「範圍擴大」，考生若只看到「推論」就選擇對應過度類化會中陷阱。 
