專技高考-諮商心理師諮商與心理治療理論109 年第 36 題單選題
「拖延這個問題第一次出現在你的生活中是什麼時候？」此問話屬於下列那種技巧？
B正確答案
把『拖延』當成獨立於人之外的問題來討論，屬敘事治療的外化技巧。
為什麼答案是 B
敘事治療 White & Epston 提出：把問題從人身上分離，視為獨立存在。『拖延第一次出現在你生活中』即把拖延擬人化、外化成可對話的對象。
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完整詳解
Pro · 無限重點 把『拖延』當成獨立於人之外的問題來討論，屬敘事治療的外化技巧。
句中把問題擬人化、視為外部實體（『拖延進入生活』）→ 外化對話。
逐選項分析
A✕
例外問句為焦點解決取向，詢問『問題沒發生或較輕微的時刻』，目的在找資源，與本題把問題當外物談論不同。
B✓ 正確
敘事治療 White & Epston 提出：把問題從人身上分離，視為獨立存在。『拖延第一次出現在你生活中』即把拖延擬人化、外化成可對話的對象。
C✕ 陷阱
閃亮時刻（unique outcome／獨特結果）也是敘事治療技巧，但聚焦問題未主宰個案的例外時刻，與本題探問問題起源方向相反。
D✕
奇蹟問句為 de Shazer 焦點解決技巧：『若奇蹟發生，問題消失，你會發現什麼不同？』，屬未來導向，與本題回溯問題起點不同。
後現代取向常考四技巧
| 技巧 | 學派 | 核心問法 | 目的 |
|---|
| 外化對話 | 敘事治療 | 問題何時進入你生活？ | 把人與問題分離 |
| 閃亮時刻 | 敘事治療 | 何時問題沒影響你？ | 找獨特結果、改寫故事 |
| 例外問句 | 焦點解決 | 問題不嚴重時是什麼情況？ | 發掘既有資源 |
| 奇蹟問句 | 焦點解決 | 奇蹟發生後會怎樣？ | 建構未來願景 |
考生易把『外化』與『閃亮時刻』混淆，兩者同為敘事治療，但外化是把問題分離出來談，閃亮時刻則聚焦問題未主宰個案的例外；本題問『問題何時出現』是外化的起手式。 
