專技高考-社會工作師人類行為與社會環境108 年第 22 題單選題
學者指出，情緒上的困擾會影響兒童對自己的感覺以及生活的環境。具有憂鬱傾向的兒童會有「習得的無助感」，其形成的歸因主要為何？
A失敗歸咎自己，成功是運氣佳正確答案
B失敗是運氣不佳，成功是運氣佳
C失敗是別人造成，成功是自己努力
D失敗是別人造成，成功是運氣佳
A正確答案
習得無助感的核心歸因：失敗→內在穩定（我不好），成功→外在不穩定（運氣）。
為什麼答案是 A
Seligman 習得無助感理論核心：憂鬱兒童採「內在、穩定、整體」歸因解釋失敗（都是我的錯），卻用「外在、不穩定」歸因解釋成功（只是運氣好），形成自我貶抑循環。
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完整詳解
Pro · 無限重點 習得無助感的核心歸因：失敗→內在穩定（我不好），成功→外在不穩定（運氣）。
看到「憂鬱、無助感」直接鎖定「失敗怪自己、成功靠運氣」這組最悲觀的歸因組合。
逐選項分析
A✓ 正確
Seligman 習得無助感理論核心：憂鬱兒童採「內在、穩定、整體」歸因解釋失敗（都是我的錯），卻用「外在、不穩定」歸因解釋成功（只是運氣好），形成自我貶抑循環。
B✕ 陷阱
失敗與成功都歸因運氣屬「外控型」人格，雖不積極但非憂鬱型歸因。憂鬱兒童關鍵是「把失敗往自己身上攬」，不是全都推給運氣。
C✕
此為「自利偏誤」的典型：失敗怪別人、成功歸自己努力。這是健康甚至過度自信者的歸因，與憂鬱兒童完全相反。
D✕
失敗怪別人屬外在歸因，無自責成分，不符合憂鬱兒童「都是我不好」的內在自我否定特徵。
Seligman 習得無助感三向度歸因
| 向度 | 憂鬱型（失敗時） | 憂鬱型（成功時） | 健康型 |
|---|
| 內在 vs 外在 | 內在（我的錯） | 外在（運氣） | 彈性轉換 |
| 穩定 vs 不穩定 | 穩定（永遠如此） | 不穩定（偶然） | 視情境 |
| 整體 vs 特定 | 整體（全面失敗） | 特定（只這次） | 特定化 |
最容易誤選 C（自利偏誤），因為看起來「失敗怪別人」也是種逃避。但憂鬱兒童關鍵特徵是「把失敗往自己身上攬、卻不肯把成功算自己的」，方向完全相反。記住：憂鬱＝對自己最嚴苛。 
