根據Wedding and Corsini(2019) ,關於治療初期的冥想(meditation)練習,下列敘述何者正確?
A個案應避免單獨練習,必須由專家在旁引導
B個案需要天天練習,且必須持續二小時
C個案能很容易控制自己的注意力正確答案
D個案可以使用視覺化來幫助練習
答案與詳解
本題官方公告正解為C。依Wedding & Corsini教科書原文脈絡,治療初期冥想練習的引導語常以「個案能輕鬆地、不費力地將注意力帶回」的指導語呈現,強調以接納、不勉強的態度面對注意力的飄移,而非以高度控制方式強迫專注;此種「輕鬆地帶回注意力」的描述被理解為個案能(相對地、自然地)掌握注意力的方向。作答時以此教科書原意與官方答案為準。需特別注意:一般冥想學理普遍認為初學者注意力其實不易長時間穩定,因此本敘述方向與常識有落差,屬高度依賴指定教材文字的題目。
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