Meichenbaum認為個案的行為發生改變會經歷三個階段，其中第二階段為何？
A學習改變自己的內在對話正確答案
B學習如何觀察自己的行為
C學習辨識自己的認知謬誤
D學習更有效的因應技巧
答案與詳解
逐選項解析
A學習改變自己的內在對話第二階段✓ 正確
第二階段為「開始新的內在對話」，個案學習改變對自己的說話方式（自我陳述），以引導出新的行為模式。
B學習如何觀察自己的行為第一階段✕ 錯誤
這是第一階段「自我觀察」，個案學習傾聽並觀察自己的行為、想法與感受。
C學習辨識自己的認知謬誤✕ 易錯陷阱
D學習更有效的因應技巧✕ 錯誤
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