學生小安因考試壓力大，經常出現焦慮與身體緊繃反應。輔導教師在晤談中引導其將注意力放在呼吸節奏，覺察當下身體感受，而不評價情緒好壞。此輔導策略最符合下列何種取向？
A正念取向正確答案
B認知取向
C系統取向
D後現代取向
答案與詳解
逐選項解析
A正念取向✓ 正確
正念取向強調將注意力收斂到當下，並對自身狀態保持覺察。根據衛生福利部正念課程資料指出，正念呼吸練習能協助個案透過呼吸將注意力收斂到當下，增加對自身狀態的覺察；同時，美國心理學會（APA）亦說明正念的接納元素包含不加評判地觀察感覺與感受（observing those feelings and sensations without judgment）。題幹中輔導教師引導小安專注呼吸、覺察當下且不評價情緒，完全符合正念取向的核心精神。
B認知取向✕ 錯誤
認知取向主要關注個體的思考模式與信念，致力於辨識並改變認知扭曲或不合理的自動化思考。題幹中教師並未引導小安挑戰或重塑其對考試的認知評價，而是單純引導覺察與接納，故不符合認知取向的介入重點。
C系統取向✕ 錯誤
D後現代取向✕ 錯誤
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