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國中教甄｜體育
102 年 · 第 39 題
國中教甄｜體育
體育
102 年
第 39 題
單選題
運動員如果在熱環境進行長時間運動之前，應在運動前多久攝取足夠的溶液？
A
1 小時
B
2 小時
正確答案
C
3 小時
D
4 小時
答案與詳解
B
正確答案
依據運動醫學建議，運動前2小時補充水分能讓身體充分吸收並排出多餘水分，達到最佳水合狀態。
為什麼答案是 B
符合運動醫學標準建議，能讓身體充分吸收水分並排出多餘液體，達到最佳水合狀態。
載入中…
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