教檢-中等學校青少年發展與輔導108 年第 16 題單選題
七年級的小明跟導師說：「這次段考我的成績很爛，同學嘲笑我這麼簡單的題目都不會。我真的很笨，感覺超難過。」根據理情行為學派，真正引起小明難過的是下列何者？
A智商太低
B同學的嘲笑
C段考成績很爛
D認為自己很笨的信念正確答案
D正確答案
理情行為學派(REBT)核心：情緒困擾不是事件造成，而是對事件的『非理性信念』造成。
為什麼答案是 D
「我很笨」是小明對事件的非理性信念（B），才是真正造成難過情緒（C後果）的關鍵，符合 REBT 核心主張。
載入中…
完整詳解
Pro · 無限重點 理情行為學派(REBT)核心：情緒困擾不是事件造成，而是對事件的『非理性信念』造成。
看到 Ellis 理情學派 → 答案一定是『信念、想法、認知』類選項，事件本身不會直接引發情緒。
逐選項分析
A✕
智商高低是客觀條件，不是 REBT 探討的情緒來源；且題幹未提智商測驗結果。
B✕ 陷阱
同學嘲笑屬於 ABC 理論中的 A（誘發事件），不是真正引起難過的原因，是常見混淆陷阱。
C✕ 陷阱
段考成績差同樣是 A（誘發事件），Ellis 認為事件本身是中性的，不會直接造成情緒後果。
D✓ 正確
「我很笨」是小明對事件的非理性信念（B），才是真正造成難過情緒（C後果）的關鍵，符合 REBT 核心主張。
Ellis 理情行為治療 ABC 理論
| 符號 | 意義 | 本題對應 | 是否為情緒主因 |
|---|
| A (Activating Event) | 誘發事件 | 段考爛、被同學嘲笑 | 否 |
| B (Belief) | 信念（理性/非理性） | 認為自己很笨 | ✅ 是 |
| C (Consequence) | 情緒與行為後果 | 難過 | （結果） |
| D (Dispute) | 駁斥非理性信念 | 輔導介入點 | 治療關鍵 |
學生常誤以為『事件』直接引起『情緒』，選到 B 或 C。REBT 的精髓正是打破這個直覺——A 不會直接導致 C，中間一定有 B（信念）作為中介，這也是整個學派的靈魂考點。 
