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專技高考-物理治療師物理治療技術學（包括電療學、熱療學、操作治療學與輔具學）111 年第 40 題單選題

有關漸進式阻力運動的敘述，下列何者錯誤？

A通常在不感到疲勞的前提下，可提高5%～10%的訓練重量
B是一種提升肌力的訓練方法
C依據超載原理，是一種階段性增加阻力的訓練方式
D研究顯示，DeLorme的漸進式阻力運動效果遠比Oxford的效果好正確答案
答案與詳解
D
正確答案
漸進式阻力運動(PRE)依超載原理階段性增加阻力以提升肌力；DeLorme與Oxford兩法效果未顯示有顯著差異。

為什麼答案是 D

DeLorme法(由輕到重，10RM分三組遞增)與Oxford法(由重到輕遞減)皆為經典PRE方案，研究並未證實DeLorme「遠比」Oxford效果好，兩者各有適用情境，此絕對化敘述錯誤。

考點：進階幅度考點：訓練目的考點：超載原理考點：DeLorme vs Oxford
載入中…

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