有關漸進式阻力運動，下列敘述何者錯誤？
ADeLorme technique 是靜態漸進式阻力運動正確答案
BOxford technique 是屬於漸進式阻力運動的一種訓練法
C研究指出 DeLorme technique 與 Oxford technique 對老人股四頭肌的訓練效果相仿
D典型的漸進式阻力運動大多是以 6～12 RM 的重量重複6～12 次，做 2～3 回合
答案與詳解
逐選項解析
ADeLorme technique 是靜態漸進式阻力運動✓ 正確
BOxford technique 是屬於漸進式阻力運動的一種訓練法✕ 錯誤
正確。Oxford technique 是 Zinovieff 提出的漸進式阻力運動法，與 DeLorme 順序相反（由重到輕：100%→75%→50% 10RM），考量肌肉疲勞遞減而設計。
C研究指出 DeLorme technique 與 Oxford technique 對老人股四頭肌的訓練效果相仿✕ 錯誤
正確。臨床研究顯示，對老年人股四頭肌肌力訓練而言，DeLorme（遞增）與 Oxford（遞減）兩種方式的訓練效果並無顯著差異，順序並非決定因素。
D典型的漸進式阻力運動大多是以 6～12 RM 的重量重複6～12 次，做 2～3 回合✕ 錯誤
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