針對延遲性肌肉痠痛（delayed onset muscle soreness, DOMS）的敘述，下列何者錯誤？
A是指在運動後大約 12 至 24 小時發生，會逐漸增加肌肉痠痛的程度
B目前尚未有一個理論可以完整的解釋 DOMS 的發生機制
C目前文獻研究證據顯示僅運動按摩可有效減輕 DOMS 症狀正確答案
DDOMS 產生後如果繼續做些和緩的運動，可以幫忙舒緩 DOMS 的痠痛感
答案與詳解
為什麼答案是 C
錯誤！文獻顯示多種介入皆可減輕 DOMS，包括按摩、和緩運動、冷水浸泡、冷凍療法、伸展、震動、NSAIDs 等，並非「僅」按摩有效。「僅」字為絕對化陷阱。
考點：DOMS時間病程考點：機制未定論考點：介入方式多元考點：主動恢復
載入中…
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