如圖，此抬起軀幹並轉向右側的動作，主要訓練的腹部肌肉為何？①左腹內斜肌 ②右腹內斜肌 ③左腹外斜肌 ④右腹外斜肌 ⑤腹直肌
A②③⑤正確答案
B①④⑤
C①③
D②④
答案與詳解
為什麼答案是 A
②右腹內斜肌（同側旋轉）＋③左腹外斜肌（對側旋轉）共同產生軀幹右轉；⑤腹直肌負責仰臥起坐式的軀幹屈曲（抬起軀幹）。三者為主要訓練肌群。
考點：軀幹旋轉肌群考點：旋轉方向判斷錯誤考點：肌群組合邏輯錯誤考點：拮抗肌群混淆
載入中…
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