有關肌力訓練的敘述，下列何者錯誤？
A肌力是指肌肉組織對抗阻力產生單次收縮的能力
B肌力的提升和訓練時所給予的阻力有關
C肌肉表現可分為肌力與肌耐力，而爆發力與收縮速度有關，不屬於肌肉表現的一種正確答案
D肌力不足可能會影響日常生活功能
答案與詳解
逐選項解析
A肌力是指肌肉組織對抗阻力產生單次收縮的能力✕ 錯誤
肌力（strength）的定義即為肌肉對抗最大阻力產生單次收縮所能輸出的力量，敘述正確，是運動治療學標準定義。
B肌力的提升和訓練時所給予的阻力有關✕ 錯誤
依超負荷原則（overload principle），肌力提升須給予足夠阻力（通常高負荷、低反覆），阻力大小直接影響肌力增益，敘述正確。
C肌肉表現可分為肌力與肌耐力，而爆發力與收縮速度有關，不屬於肌肉表現的一種✓ 正確
D肌力不足可能會影響日常生活功能✕ 錯誤
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