下列有關等速肌力運動之敘述，何者正確？
A可以設定每秒0度的等長運動到高達每秒120度的向心收縮，和高達每秒250～500度的離心收縮運動訓練
B因實際可訓練速度範圍的限制，會減弱其轉移到功能性運動之訓練效果正確答案
C大多數機器可以同時設定開放鏈與閉鎖鏈運動模式
D不能單獨強化某肌肉群為其缺點
答案與詳解
為什麼答案是 B
等速儀器可設定的訓練速度有上限(多在每秒數百度以內)，但人體許多功能性動作(如跑跳投擲)的肢段角速度更快，因此等速訓練在高速功能轉移上受限，這是其公認缺點，敘述正確。
考點：速度規格考點：功能轉移限制考點：開放/閉鎖鏈考點：等速優點
載入中…
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