運動按摩的目的，不包括下列何者？
A促進血液及淋巴液的循環、迅速自疲勞狀態恢復
B防止運動後肢體痠痛與僵硬正確答案
C激發肌肉感知及活性，為活動前暖身
D放鬆緊繃肌群及增加柔軟度
答案與詳解
逐選項解析
A促進血液及淋巴液的循環、迅速自疲勞狀態恢復✕ 錯誤
運動按摩透過揉捏、推撫等手法促進血液與淋巴回流，加速代謝廢物清除，幫助運動後快速從疲勞中恢復，是運動按摩的核心目的之一。
B防止運動後肢體痠痛與僵硬✓ 正確
C激發肌肉感知及活性，為活動前暖身✕ 錯誤
賽前(運動前)按摩採用較快節奏的手法，可激發肌肉的感知與活性、提高肌肉興奮性，作為活動前暖身的一部分，屬運動按摩目的。
D放鬆緊繃肌群及增加柔軟度✕ 錯誤
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