關於阻力運動所引起的肌肉痠痛，下列何者錯誤？
A急性肌肉痠痛在運動當時或運動後立即發生
B急性肌肉痠痛可能是因為乳酸堆積所造成
C遲發性肌肉痠痛（DOMS）約在運動後12～24小時開始
D運動後約12小時若仍有大量的乳酸堆積在肌肉與血液中，始可能引起遲發性肌肉痠痛（DOMS）正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A急性肌肉痠痛在運動當時或運動後立即發生✕ 錯誤
正確敘述。急性肌肉痠痛（acute muscle soreness）發生在運動當下或結束後立即出現，與運動中代謝產物堆積、肌肉缺血有關，休息後幾分鐘到數小時即消退。
B急性肌肉痠痛可能是因為乳酸堆積所造成✕ 錯誤
正確敘述。急性肌肉痠痛主因是運動中無氧代謝產生乳酸與 H+ 堆積，造成肌肉灼熱與痠脹感，屬暫時性現象，運動停止後乳酸約 30-60 分鐘清除。
C遲發性肌肉痠痛（DOMS）約在運動後12～24小時開始✕ 錯誤
D運動後約12小時若仍有大量的乳酸堆積在肌肉與血液中，始可能引起遲發性肌肉痠痛（DOMS）✓ 正確
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