關於阻力運動所引起的肌肉痠痛，下列何者錯誤？
A急性肌肉痠痛在運動當時或運動後立即發生
B急性肌肉痠痛可能是因為乳酸堆積所造成
C遲發性肌肉痠痛（DOMS）約在運動後12～24小時開始
D運動後約12小時若仍有大量的乳酸堆積在肌肉與血液中，始可能引起遲發性肌肉痠痛（DOMS）正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
錯誤敘述（題目要選的答案）。DOMS 與乳酸堆積無關！乳酸在運動停止後約 1 小時內就會代謝完畢，不可能撐到 12 小時。DOMS 真正成因是離心收縮造成肌纖維微撕裂、結締組織損傷與發炎反應。
考點：急性痠痛時間考點：急性痠痛機轉考點：DOMS 時間軸考點：DOMS 真正機轉
載入中…
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