有關懸吊運動訓練（suspension exercise training），下列何種方式有助於穩定肢段或者放鬆肢段？
A軸懸吊點（axial suspension point）
B垂直或自然懸吊點（vertical or neutral suspension point）正確答案
C內側懸吊點（medial suspension point）
D遠端懸吊點（distal suspension point）
答案與詳解
逐選項解析
A軸懸吊點（axial suspension point）✕ 錯誤
軸懸吊點（axial）指懸吊點位於運動關節正上方，肢段可在水平面自由擺盪，屬於「輔助-阻力中性」的動作模式，而非用來穩定或放鬆。
B垂直或自然懸吊點（vertical or neutral suspension point）✓ 正確
C內側懸吊點（medial suspension point）✕ 易錯陷阱
內側懸吊點使肢段傾向往內側移動，重力形成朝向中線的擺盪力矩，屬於「輔助外展→內收」或阻力動作模式，並非穩定用途。屬於方向性誘發動作。
D遠端懸吊點（distal suspension point）✕ 錯誤
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