關於DeLorme和Oxford兩學派的漸進式阻力運動設計比較,下列何者錯誤?
A兩學派都先決定10 RM
BDeLorme建議阻力逐漸增加,而Oxford則是阻力逐漸減少
CDeLorme建議從10下,50%的10 RM阻力開始
DOxford建議從10下,75%的10 RM阻力開始正確答案
答案與詳解
錯誤!Oxford是由重到輕,第一組應從10下、100%的10RM開始,再降到75%、50%,不是從75%開始。
Examly 收錄 38 萬+ 道歷屆題目,每題都有像這樣的精選詳解。免費下載,立即開練。
