有關延遲性肌肉痠痛（delay onset muscle soreness, DOMS）的敘述，下列何者正確？
A只要運動就會產生
BDOMS可能增加後續運動傷害的風險正確答案
C向心收縮較離心收縮運動更容易誘發
D痠痛程度在運動後24小時內最明顯
答案與詳解
為什麼答案是 B
DOMS 期間肌力下降、本體感覺變差、動作控制受影響，若勉強訓練或比賽，確實會增加拉傷、扭傷等二次運動傷害風險，臨床建議避開高強度訓練。
考點：成因條件考點：臨床意義考點：離心vs向心考點：時程高峰
載入中…
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