下列按摩策略何者不符合競技前按摩的目標？
A採用撫摩法以促進大範圍肢體及全身的放鬆正確答案
B局部特定點的張力緩解，以促進該肢體柔軟度
C以叩擊法作為按摩的結束手法
D採用按壓法和深層摩擦按摩，以促進局部循環及肌肉放鬆
答案與詳解
為什麼答案是 A
撫摩法(effleurage)大範圍輕柔推撫可促進放鬆與副交感興奮，適用於競技『後』或睡前。競技前需要激活肌肉與交感神經，全身放鬆反而降低運動表現，故不符目標。
考點：競技前vs賽後考點：局部張力釋放考點：叩擊法刺激考點：深層摩擦
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