下列有關徒手阻力運動的敘述,何者錯誤?
A當施予阻力於訓練肢段遠端時,必要時可以用手固定收縮肌肉的近端附著處
B訓練的動作速度可以慢速到快速,且可以轉移到大部分功能性活動中正確答案
C在復健早期肌肉無力時最有效
D對動態或靜態肌力都有強化的效果
答案與詳解
錯誤!徒手阻力受限於治療師的反應與體力,「難以控制高速動作下的阻力量」,因此通常只能用於慢速到中速訓練,不能轉移到所有功能性活動(尤其快速爆發性動作需用機械或彈力帶)。
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