一個病人於坐姿下，利用沙包負重進行膝關節完全伸直動作時，以 2.5 kg最多可以完成 15下，以 3 kg最多可以完成 10下，以 4 kg最多可以完成 6 下。依照 DeLorme原則，設計股四頭肌肌力訓練，第一次須用幾kg的阻力？
A1.5正確答案
B1.875
C2
D2.25
答案與詳解
逐選項解析
A1.5✓ 正確
B1.875✕ 易錯陷阱
若誤用 15RM (2.5kg) 為基準，2.5×0.75=1.875，這是 Oxford 法或計算錯誤的陷阱值，DeLorme 基準不是 15RM。
C2✕ 易錯陷阱
若誤把 4kg(6RM) 當基準，4×0.5=2，但 DeLorme 是用 10RM 而非 6RM，故錯誤。
D2.25✕ 錯誤
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