拉長屈指深肌群（flexor digitorum profundus）至最大範圍的最佳步驟為：
A屈曲遠端指間關節 → 屈曲近端指間關節 → 屈曲掌指關節 → 屈曲腕關節
B屈曲腕關節 → 屈曲掌指關節 → 屈曲近端指間關節 → 屈曲遠端指間關節
C伸直遠端指間關節 → 伸直近端指間關節 → 伸直掌指關節 → 伸直腕關節正確答案
D伸直腕關節 → 伸直掌指關節 → 伸直近端指間關節 → 伸直遠端指間關節
答案與詳解
逐選項解析
A屈曲遠端指間關節 → 屈曲近端指間關節 → 屈曲掌指關節 → 屈曲腕關節✕ 錯誤
屈曲是肌肉「縮短」方向，反而讓屈指深肌更收縮，不可能拉長。方向完全相反。
B屈曲腕關節 → 屈曲掌指關節 → 屈曲近端指間關節 → 屈曲遠端指間關節✕ 錯誤
同樣是屈曲動作，會使屈指深肌縮短而非拉長，方向錯誤。
C伸直遠端指間關節 → 伸直近端指間關節 → 伸直掌指關節 → 伸直腕關節✓ 正確
D伸直腕關節 → 伸直掌指關節 → 伸直近端指間關節 → 伸直遠端指間關節✕ 易錯陷阱
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