如何將橈側伸腕長肌（extensor carpi radialis longus）做最大伸張？
A肘關節伸直＋腕關節伸直
B肘關節伸直＋腕關節屈曲
C肘關節屈曲＋腕關節伸直
D肘關節屈曲＋腕關節屈曲正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
ECRL 起於肱骨外上髁上脊（跨肘前方），止於第二掌骨基部背側。肘屈曲使近端遠離、腕屈曲（合併尺偏更佳）使遠端遠離，雙端同時被拉長 = 最大伸張。
考點：最大收縮位考點：單端拉長陷阱考點：兩端抵消考點：雙關節肌最大伸張
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