坐姿時，髖關節要繼續把大腿往上彎曲主要依賴何肌肉幫忙？①縫匠肌 ②闊筋膜張肌 ③腰大肌
A僅①
B僅③正確答案
C僅①③
D僅②③
答案與詳解
逐選項解析
A僅①縫匠肌力臂✕ 錯誤
縫匠肌起自髂前上棘，止於脛骨內側，雖協助屈髖但在坐姿（髖已屈曲）下力臂縮短、效率極低，無法擔任主力。
B僅③腰大肌主力✓ 正確
腰大肌起自T12-L4椎體，跨過髖關節止於股骨小轉子，即使髖屈曲90度後仍維持有效力臂，是坐姿繼續屈髖的主要肌肉。
C僅①③✕ 易錯陷阱
D僅②③✕ 錯誤
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