有關阻力運動對於神經骨骼肌肉系統生理適應（adaptation）或助益，下列敘述何者錯誤？
A在相同的需求下徵召較多運動單元以增加肌肉耐力正確答案
B可提升結締組織的拉伸強度（tensile strength）
C減少脂肪且增加瘦肉比例
D減少身體活動時的關節壓力（joint stress）
答案與詳解
逐選項解析
A在相同的需求下徵召較多運動單元以增加肌肉耐力✓ 正確
B可提升結締組織的拉伸強度（tensile strength）✕ 錯誤
阻力運動能刺激膠原蛋白合成，使肌腱與韌帶等結締組織變粗壯，進而提升其拉伸強度。此為正確敘述。
C減少脂肪且增加瘦肉比例✕ 錯誤
阻力運動能增加肌肉質量（瘦肉），並提升基礎代謝率，有助於減少體脂肪，改善整體身體組成。此為正確敘述。
D減少身體活動時的關節壓力（joint stress）✕ 錯誤
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