有關等速肌力訓練的速度設定，下列何者錯誤？
A可設定角速度為每秒 0 度，這樣的訓練等同於等長肌力訓練
B慢速訓練角速度通常設定在 30～60 度／秒
C中速訓練角速度通常設定在 60～180 度／秒
D快速訓練角速度通常設定在 150～210 度／秒正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A可設定角速度為每秒 0 度，這樣的訓練等同於等長肌力訓練✕ 錯誤
角速度設定為0度/秒時，關節無活動，其生理效應與等長肌力訓練相同，此敘述正確。
B慢速訓練角速度通常設定在 30～60 度／秒✕ 錯誤
慢速等速訓練通常設定在30至60度/秒，主要用於增進最大肌力，此敘述正確。
C中速訓練角速度通常設定在 60～180 度／秒✕ 錯誤
D快速訓練角速度通常設定在 150～210 度／秒✓ 正確
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