以阻力運動改變肌肉力量的生理適應不包含下列何者？
A促進骨骼肌肌纖維的肥大（hypertrophy）
B增加骨骼肌肌纖維的增生
C提高肌蛋白（myoglobin）含氧能力
D提高骨骼肌粒線體密度正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
提高粒線體密度是「有氧（耐力）訓練」的標誌性適應，目的在增強氧化代謝能力。阻力訓練重點在肌力與肥大，反而可能稀釋粒線體密度，故為不包含的選項。
考點：肌肥大考點：肌纖維增生考點：肌紅蛋白考點：耐力訓練適應
載入中…
提高粒線體密度是「有氧（耐力）訓練」的標誌性適應，目的在增強氧化代謝能力。阻力訓練重點在肌力與肥大，反而可能稀釋粒線體密度，故為不包含的選項。
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