有關肌力訓練與肌耐力訓練產生的適應現象比較，下列敘述何者錯誤？
A肌力訓練造成肌肥大，尤其是IIb類型纖維居多；肌耐力訓練對肌肥大之影響則較輕微或沒有
B肌力訓練造成微血管床密度下降或沒變化；肌耐力訓練會增加微血管床密度
C肌力訓練與肌耐力訓練皆會改變運動單位徵召正確答案
D肌力訓練與肌耐力訓練皆會提高肌紅素儲存量
答案與詳解
逐選項解析
A肌力訓練造成肌肥大，尤其是IIb類型纖維居多；肌耐力訓練對肌肥大之影響則較輕微或沒有✕ 錯誤
正確敘述。肌力訓練（高負荷低反覆）造成肌肥大，以 IIb（快縮）型纖維最明顯；肌耐力訓練（低負荷高反覆）主要提升有氧代謝能力，對肌肥大影響輕微或無，符合運動生理學。
B肌力訓練造成微血管床密度下降或沒變化；肌耐力訓練會增加微血管床密度✕ 錯誤
正確敘述。肌耐力訓練增加微血管密度以提升氧氣與養分供應；肌力訓練因肌纖維橫斷面積增大（肌肥大）可能稀釋微血管密度，故呈下降或不變，符合適應現象。
C肌力訓練與肌耐力訓練皆會改變運動單位徵召✓ 正確
D肌力訓練與肌耐力訓練皆會提高肌紅素儲存量✕ 錯誤
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