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專技高考-物理治療師物理治療技術學（包括電療學、熱療學、操作治療學與輔具學）112 年第 43 題單選題

下列何者為肌耐力訓練產生的效應？①提高肌紅素儲存量 ②粒線體體積增加 ③IIb類型肌肉纖維增加 ④粒線體密度增加 ⑤肌肉及肌腱強度增加

A①②④⑤正確答案

B①②⑤

C②③④

D①③⑤

答案與詳解

A

正確答案

肌耐力訓練屬有氧型適應，提升肌紅素、粒線體（體積+密度）與肌肉肌腱強度；不會增加IIb無氧爆發型纖維。

為什麼答案是 A

①②④⑤全是耐力訓練的有氧適應：肌紅素儲存增加（攜氧）、粒線體體積與密度同步增加（有氧代謝能力提升）、肌肉肌腱強度也會隨訓練增強。正確排除③IIb纖維。

考點：耐力有氧適應考點：漏選粒線體密度考點：IIb纖維陷阱考點：肌力耐力混淆

載入中…

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