針對耐力訓練的效果及好處，下列何者錯誤？
A走路或騎腳踏車訓練可改善心肺耐力
B可提高身體平衡
C可改善身體肢段的控制
D可降低代謝能力，避免疲勞的產生正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
耐力訓練的核心效果就是「提升」有氧代謝能力與粒線體功能，使身體更有效率產能、延緩疲勞。「降低代謝能力」與生理事實完全相反，故為錯誤敘述（本題要選的答案）。
考點：有氧耐力考點：平衡提升考點：動作控制考點：代謝提升
載入中…
耐力訓練的核心效果就是「提升」有氧代謝能力與粒線體功能，使身體更有效率產能、延緩疲勞。「降低代謝能力」與生理事實完全相反，故為錯誤敘述（本題要選的答案）。
Examly 收錄 38 萬+ 道歷屆題目，每題都有像這樣的精選詳解。免費下載，立即開練。
