某患者的年齡是 40 歲，休息時心跳為 68 次／分，如果訓練強度設定為 70%，則此患者訓練的目標心跳率是幾次／分？
A156
B146正確答案
C136
D116
答案與詳解
為什麼答案是 B
正解。採用 Karvonen 公式：HRmax=220-40=180，心跳儲備=180-68=112，112×70%=78.4，再加回休息心率68，得146.4≈146次／分。
考點：計算陷阱考點：Karvonen公式考點：數值錯誤考點：漏加休息心率
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正解。採用 Karvonen 公式：HRmax=220-40=180，心跳儲備=180-68=112，112×70%=78.4，再加回休息心率68，得146.4≈146次／分。
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