某患者的年齡是 40 歲，休息時心跳為 68 次／分，如果訓練強度設定為 70%，則此患者訓練的目標心跳率是幾次／分？
A156
B146正確答案
C136
D116
答案與詳解
逐選項解析
A156✕ 易錯陷阱
156 是錯誤算法。若直接用 HRmax×0.7=180×0.7=126 再加錯數，或誤算心跳儲備都不對。此選項是計算過程出錯的常見誤導值。
B146✓ 正確
C136✕ 錯誤
136 為錯誤計算結果，未正確套入心跳儲備或強度百分比，數值偏低，不符合 Karvonen 公式運算。
D116✕ 易錯陷阱
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