陳先生於接受冠狀動脈繞道手術（CABG）後，接受第二期的心臟復健，下列運動處方之訓練強度，何者較有心血管系統正面效果？①最大攝氧量的30% ②最大心率的70% ③心率貯存量的60%加上休息心率 ④無氧閾值界限
A僅①②
B僅①③④
C僅②③④正確答案
D①②③④
答案與詳解
為什麼答案是 C
②最大心率70%（中等強度）、③Karvonen 公式 HRR 60%+休息心率（個別化精準）、④無氧閾值（AT，安全有效指標），三者皆為 CABG 術後第二期心臟復健的合適訓練強度。
考點：強度不足考點：誤含過低強度考點：標準處方組合考點：全選陷阱
載入中…
