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專技高考-物理治療師心肺疾病與小兒疾病物理治療學10518單選題

30歲吳先生從事有氧運動訓練時,下列那兩種運動強度不相當?

A50%最大心率,與40%最大攝氧量
B70%最大心率,與自覺用力係數12~13
C85%最大攝氧量與自覺用力係數14正確答案
D60%心率儲備量與60%最大攝氧量
答案與詳解
C
正確答案
運動強度三大指標(最大心率%、最大攝氧量%、RPE自覺量表)有對應換算關係,C 選項 85%VO2max 應對應 RPE 15-17,而非 14。

為什麼答案是 C

85%最大攝氧量屬高強度運動,應對應 RPE 15-17(hard~very hard),而 RPE 14 僅約 70%VO2max,兩者強度不相當,為本題答案。

考點:低強度對應考點:中強度對應考點:高強度錯配考點:HRR=VO2R
載入中…

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