自一厚度 $H=5$ m 的黏土層取樣做壓密試驗分析獲得土樣的壓縮指數（compression index）$C_c=0.33$、膨脹指數（swell index）$C_s=0.066$、預壓密壓力（preconsolidation pressure）${\sigma }_c^{\prime }=160$ kN/m²、初始孔隙比 $e_o=0.5$，當土層承受的壓力自 $100$ kN/m² 增加到 $200$ kN/m² 時，土層沉陷量的計算值是多少（m）？