研究證實延緩或控制近視有效的方法是以下何者？
A每日戶外活動 120 分鐘正確答案
B每日戶外活動 60 分鐘
C配戴度數適切的眼鏡
D減少過多的閱讀
答案與詳解
逐選項解析
A每日戶外活動 120 分鐘✓ 正確
實證研究與臺灣衛生福利部國民健康署推廣的天天120護眼行動皆指出，每日戶外活動120分鐘以上，自然光能刺激視網膜分泌多巴胺，有效抑制眼軸變長，是延緩近視最有效的方法。
B每日戶外活動 60 分鐘✕ 易錯陷阱
雖然戶外活動有益視力，但60分鐘未達實證上能有效控制近視的建議標準（120分鐘），預防與延緩效果不如120分鐘顯著。
C配戴度數適切的眼鏡✕ 錯誤
D減少過多的閱讀✕ 錯誤
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