人們在日常生活中常以各種情緒調節策略來調整自己的情緒，以因應外界的挑戰。下列何者不是James Gross討論過的情緒調節方式？

宣洩（catharsis）源自精神分析傳統，強調情緒發洩。Gross 的歷程模式並未將『宣洩』列為正式情緒調節策略，這是本題正解。